海鲈鱼或是鲈鱼,处理干净。
片成厚度均匀的鱼片
鱼片加稍许盐跟料酒抓匀备用。
鱼头鱼骨切块,放稍许盐腌制备用。
1.番茄表皮切十字刀,放入滚水内1分钟捞出去皮,然后番茄切小块备用
2.炒锅热油(我用茶油),放入姜片煎至出姜姜味飘出。放入鱼骨鱼头,中大火煎至鱼骨变成金黄色,到入提前烧好的开水(水量不要太少哦)盖上锅盖,中火煮。
3.取另一个汤锅,热锅放油,下番茄丁,翻炒,盖上锅盖,煮至番茄出汁
4.将炒锅内的鱼汤倒入番茄锅内,放入葱白段,中火煮3分钟。
5.放入提前腌好的鱼片,煮至水开,撒盐下调味即可出锅。