嘴馋零食但又怕不健康会发胖?试试这款养生零食,美味与营养兼得,孕妇也能放心吃!

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嘴馋零食又怕不健康会长胖?每次吃零食酸爽的感觉中都带着一丝隐隐的罪恶感?那就试试做这份养生零食吧,美味与营养兼得,健康不怕胖,而且食材简单、做法还不难。孕妇和小孩也可以放心吃哦!

用料  

黑芝麻 适量
核桃 适量
红枣 适量
枸杞 适量
麦芽糖 适量

嘴馋零食但又怕不健康会发胖?试试这款养生零食,美味与营养兼得,孕妇也能放心吃!的做法  

  1. 将枣洗净去核切碎备用

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  2. 将核桃倒入烤盘中,再放入烘焙箱,低温烘熟

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  3. 关闭电源,将烤熟的核桃拿出,掰碎备用

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  4. 黑芝麻倒入无油的锅中小火炒熟

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  5. 将麦芽糖倒入砂锅中,小火熬化

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  6. 将红枣和核桃倒入锅中,不停搅拌

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  7. 将炒熟的黑芝麻倒入锅中,不停搅拌

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  8. 枸杞倒入锅中,继续搅拌

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  9. 给模具内部刷一层花生油
    这样便于脱模哦

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  10. 将搅拌均匀的膏物倒入模具中,压平整

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  11. 用刀将压好的营养膏切成长条状

    嘴馋零食但又怕不健康会发胖?试试这款养生零食,美味与营养兼得,孕妇也能放心吃!的做法 步骤11
  12. 将切好的营养膏倒在砧板上,切成小块即可

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该菜谱发布于 2018-12-30 16:01:25
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