希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋

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希腊的冬天并不是很冷,即使是这样的冬季食物,吃起来也很爽口。菠菜饭被当作是能量饭,希腊男孩子认为自己吃完就可以变成大力水手。下面就让我们看看怎么做这个健康,简单,美味的super food 吧。

用料  

柠檬 一个
橄榄油 适量
适量
菠菜 一斤
4根
香菜parsley 6根
黑胡椒 适量
米饭 125g
350ml
洋葱 一大个

希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法  

  1. 清水洗净菠菜,确保没有泥沙。切碎青葱,香菜,备用。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤1
  2. 将柠檬切开,手工挤柠檬汁。如果没有上图工具,用手用力挤即可。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤2
  3. 在锅中加入橄榄油,铺满整个锅底。油热后加入洋葱,青葱,香菜,烧热,搅拌均匀。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤3
  4. 洋葱软后,加入菠菜,炒至变软。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤4
  5. 加入米,与菠菜搅拌均匀。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤5
  6. 加入水,与米饭搅拌均匀。调小火。大约煮至20分钟,米可充分吸收水分。在此期间,每隔7,8分钟搅拌一下,防止米粘锅。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤6
  7. 在加入水后,加入柠檬汁,使米,水,柠檬汁充分混合。

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤7
  8. 米饭煮好变软后,即可关火出锅。一碗健康,美味多汁的菠菜饭就做好了。喜欢cheese的话,可以加入希腊feta cheese ,味道更加正宗。Bon Appetite 😋

    希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2018-12-31 04:52:18
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