卜卜蚬小火锅

5 人做过这道菜
很多人都喜欢吃卜卜蚬,这道风靡夜宵档的美味火锅,令很多人吃过以后念念不忘。

卜卜蚬主要是一个不锈钢盆子上,底层铺上蔬菜,上层是白贝,表面放一层蒜泥,再浇上一层秘制汤汁,开火将白贝煮至开口,发出“卜卜”的声音,便可以吃了。

用料  

白贝 两斤
西洋菜 半斤
娃娃菜 半斤
辣椒 适量
盐,油 适量

卜卜蚬小火锅的做法  

  1. 将蒜头剁成蒜泥,一勺盐搅拌一下蒜泥,然后放锅底,然后放上大约一碗的热水,撒上辣椒圈,小米椒,蚝油。

    卜卜蚬小火锅的做法 步骤1
  2. 西洋菜和娃娃菜处理成小块,底部铺少许西洋菜和娃娃菜。

    卜卜蚬小火锅的做法 步骤2
  3. 先放一斤白贝在蔬菜表面,然后就可以开大火静待白贝开口啦~

    卜卜蚬小火锅的做法 步骤3
  4. 不要小看底部浅浅的水,也不要怕锅底会焦,当白贝因为受热而开口的时候,会有鲜美带有咸味的汁水流出,锅中的西洋菜和娃娃菜就会吸收了这些水分,变得鲜美清甜。

    卜卜蚬小火锅的做法 步骤4
  5. 白贝肉质鲜美幼嫩,长时间高温沸腾容易变老变韧,所以吃一轮补充一轮才是不浪费食物的品尝方式哦。

    卜卜蚬小火锅的做法 步骤5

小贴士

卜卜蚬中的白贝,味道虽然带有海水的咸味,但是咸中带鲜,鲜美中又非常惹味,让人吃第一口就停不下来,而最后的蔬菜,吸收了白贝的鲜美,简直是卜卜蚬的点睛之笔。

卜卜蚬,有肉有菜,荤素搭配,营养均衡,减肥人士也不必担心热量超标了呢。

冬天吃火锅吃腻了鸡鸭鱼,不放试试这个卜卜蚬哦,做法简单,也不会油腻,由于有白贝的咸鲜,还能让大人小孩多吃两口蔬菜呢~

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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该菜谱发布于 2018-12-31 21:48:19
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