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「零食」嚼嚼蔬菜棒
「零食」嚼嚼蔬菜棒
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厨房黑洞de什逢
封面借图 日后改
emmm搬运菜谱大概还需要完善吧
先放这里：
据说哈
#吃饭先吃蔬菜棒#
肠是按照吃的东西的顺序来吸收营养。先吃米饭就会先吸收糖分，血糖值会急剧上升。大量分泌胰岛素，在体内更容易储存脂肪。先吃蔬菜再吃蛋白质，最后吃碳水化合物，可以抑制血糖值上升，是不容易发胖的吃法。
用料
胡萝卜
一根
「零食」嚼嚼蔬菜棒的做法
先切条咯
把蔬菜弄熟&烘制是个问题
主要重点在调味品
如何能让它健康又好吃呢
上传你做的「零食」嚼嚼蔬菜棒
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该菜谱发布于 2019-01-02 01:06:43
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