香甜南瓜芋头煲

Name: 香甜南瓜芋头煲
Ingredients: 400g芋头; 200克南瓜; 10颗莲子; 适量杏仁奶（或牛奶）; 2茶匙海盐; 适量椰子油; 适量葱; 半碗水

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小清睿生活

奶香、南瓜香、芋头香、口感绵绵的，大人小孩都爱吃～

用料

芋头	400g
南瓜	200克
莲子	10颗
杏仁奶（或牛奶）	适量
海盐	2茶匙
椰子油	适量
葱	适量
水	半碗

香甜南瓜芋头煲的做法

南瓜去皮去瓤切小块、芋头去皮切小块
锅内热油，加葱熬葱油，然后加入南瓜芋头莲子，炒拌均匀
所有混合物倒入砂锅（炖锅）中，加半碗水，大火烧开转小火炖煮20分钟，加杏仁奶（牛奶）烧开；
揭开锅盖就开吃～

小贴士

莲子要提前泡哦

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该菜谱发布于 2019-01-02 09:18:31

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