培根切小粒,奶酪切小粒,烤箱200度预热
西兰花和奶酪混合打碎,或者都切碎,放入烤碗,打入一个鸡蛋,放入培根粒,放入食盐,滴两滴柠檬汁,没有可以省略,开始搅拌
搅拌完毕把上面用勺子抹平
撒上马苏里拉奶酪,尽量撒均匀
进烤箱,200度上下火15分钟左右,具体看自己烤箱的功率,要时不时的看一下哦亲,要不然容易糊掉,请忽略我烤箱玻璃板上的油点点,毕竟上午才烤了鸡腿,懒得擦了哈哈哈
哎,我的少看了几眼结果中间就这样了,不过,不影响味道哟
出炉!吃!按照味道调整下次的食盐用量,尽量别太咸啊,我就手抖盐放多了😂
隔壁二狗子都馋哭了🙈
附上脂肪蛋白质碳水化合物和热量表,一碗做出来是630大卡,半数的热量来自于培根,所以,觉得热量太高的同志们,可以减培根的用量哦