清热润燥莲藕汁

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秋冬天气干燥,容易上火,莲藕又是当造的清润补血食材,于是就有了这个食疗养生

用料  

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清热润燥莲藕汁的做法  

  1. 莲藕去皮,清洗干净,切丁备用

    清热润燥莲藕汁的做法 步骤1
  2. 破壁机中放入莲藕丁重量四倍的清水,然后放入藕丁,启动“豆浆”或“浓汤”功能,然后你该干嘛干嘛去,30分钟后回来就有滚热清香润燥的藕汁享用了

    清热润燥莲藕汁的做法 步骤2
  3. 喜欢甜味的可适当加入一点冰糖或者蜂蜜

    清热润燥莲藕汁的做法 步骤3

小贴士

如果想藕汁浓稠一点,可减少水的比例

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-04 08:36:05
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清热润燥莲藕汁的答疑

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