两人的烛光晚餐
羊排解冻,放水里洗一下,用厨房纸两面擦干净,撒上盐(我没粗盐,正常盐就行),孜然粉,可以多放点,香.黑胡椒,现磨上去,迷迭香,腌20分钟,同时准备配菜,把土豆、洋葱切块、胡萝卜切块,圣女果整个,这些材料直接也用盐和黑胡椒腌一下
腌渍20分钟后,羊排用黄油2面煎一下,然后蔬菜打底,羊排在上面,烤箱预热200度,然后20分钟,200度,蔬菜可以多烤一会!直接出炉。
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