低脂川味烤菜(空气炸锅版)
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人做过这道菜
bbbbBEA
想吃重口味烧烤又不希望油腻的你值得拥有！
不用腌渍和“马杀鸡”，直接涂酱就很够味！麻辣程度比较大众，够香hin过瘾😘 而且不需要高超技术，普罗大众都能顺利掌握~
酱汁够处理1斤蔬菜，如果有剩下的，入汤拌面也是妥妥的😉
不用腌渍和“马杀鸡”，直接涂酱就很够味！麻辣程度比较大众，够香hin过瘾😘 而且不需要高超技术，普罗大众都能顺利掌握~
酱汁够处理1斤蔬菜，如果有剩下的，入汤拌面也是妥妥的😉
用料
低脂川味烤菜(空气炸锅版)的做法
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看下川香汁配料表，跟红油、老x妈、饭x光…相比，这个脂肪比例实在美好~
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酱汁部分混合，蒜子擦蓉最好。
没有看错，真的不用额外加油！
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茄子、茭白、卷心菜切厚片，茄子和茭白中间划几刀方便入味。
花菜切大块。
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将蔬菜两面沾满酱汁，卷心菜扒拉一下叶子，茄子茭白划开的地方戳一戳，更加入味~放入空气炸锅炸篮，最好不要叠放。
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180℃ 6min取出~
烤制过程中就满屋子烧烤香味啦！
（图中180℃ 8min的样子，太过了……）
