🍤🍤🍤划重点:
不能用河虾和基围虾,鲜味出不来,不好吃!!!
用新鲜海虾或者鲜甜虾,这样做出来的味道非常鲜美。
🍤🍤🍤我用的北极甜虾,本身就是熟制的,直接切碎就好。~~~生的虾先煮熟
🥔🥔🥔土豆选外表麻麻的,比较面做出来口感好。别买那种表皮特别光滑的,不好吃。
🥦🥦🥦西兰花焯好后,好好控一下水,水太大饼就稀了。
10个月以上就可以吃了,老少皆宜。
另外这个是非常好的减脂健身餐,碳水蔬菜蛋白一应俱全,科学减脂不亏嘴。
~~~🐙有惊喜🐙~~~
团成饼之后,用
平底锅煎一下,特别特别的香,就是容易散,品相不太好看。所以我就没照照片。煎一下吧,有惊喜哦😄