婴儿辅食~西兰花鲜虾土豆饼

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🍤🍤🍤划重点:
不能用河虾和基围虾,鲜味出不来,不好吃!!!

用新鲜海虾或者鲜甜虾,这样做出来的味道非常鲜美。

🍤🍤🍤我用的北极甜虾,本身就是熟制的,直接切碎就好。~~~生的虾先煮熟

🥔🥔🥔土豆选外表麻麻的,比较面做出来口感好。别买那种表皮特别光滑的,不好吃。

🥦🥦🥦西兰花焯好后,好好控一下水,水太大饼就稀了。

10个月以上就可以吃了,老少皆宜。

另外这个是非常好的减脂健身餐,碳水蔬菜蛋白一应俱全,科学减脂不亏嘴。

~~~🐙有惊喜🐙~~~

团成饼之后,用平底锅煎一下,特别特别的香,就是容易散,品相不太好看。所以我就没照照片。煎一下吧,有惊喜哦😄

用料  

土豆 1个大概120克
西兰花 4大朵
甜虾仁 10个
海盐 1克

婴儿辅食~西兰花鲜虾土豆饼的做法  

  1. 备料

    婴儿辅食~西兰花鲜虾土豆饼的做法 步骤1
  2. 土豆蒸熟碾碎,西兰花焯熟,虾去头,切碎,宝宝吃尽量剁的细碎些。加1克海盐

    婴儿辅食~西兰花鲜虾土豆饼的做法 步骤2
  3. 抓匀,团成饼饼。不团也行,吃吧😊賊鲜

    婴儿辅食~西兰花鲜虾土豆饼的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-01-05 12:16:37
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