排骨(小排) | 3根 |
土豆(小个儿的) | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
青豆 | 根据自己喜好 |
洋葱 | 1个 |
青椒 | 2个 |
香菇 | 2朵 |
杏鲍菇(小个儿) | 1个 |
咖喱块 | 3块 |
小米椒 | 4个 |
姜 | 适量 |
蒜 | 适量 |
煲汤所需 | |
干贝 | 一小把 |
虫草花 | 看自己喜欢 |
冬瓜 | 看自己喜欢 |
姜 | 3片 |
排骨冷水下锅,大火烧开逼出血沫,关火,倒掉焯排骨的水,然后用温水清洗几次,直至洗排骨的水里没什么血沫子浮出。然后将洗好的排骨放入加了多半锅凉水的电压力锅,炖肉类排骨的模式开始炖制。(反复洗排骨是因为我不喜欢肉的那种腥味,而且这样清洗可以去除一些油腻,如果没有这种毛病的,排骨是可以直接炖的。)
炖肉的同时,可以蒸上米饭。备汤底:取砂锅,放入干贝、虫草花、切好的冬瓜片,放几片姜,加入极少量的清水,为的是可以轻微泡一下干贝和虫草花。备菜:土豆、胡萝卜、青椒切滚刀块,香菇、杏鲍菇切大丁,洋葱切块,蒜和姜切末,小米椒切圈。
这个时候压力锅里的排骨差不多也可以了… 炖好的排骨取出备用,高汤大部分倒入砂锅,开大火烧开,然后转文火煲个三四十分钟。
煲汤的同时可以煮咖喱了,适量油烧热(油可以比平时炒菜多一些)蒜姜末爆香,入炖好的排骨爆炒一下,加土豆、胡萝卜、青豆、切好的洋葱一半量翻炒,这时可以淋一些生抽和料酒,一点就好,看土豆表面有些透明感的的时候,加入青椒再翻炒几下,然后倒入炖排骨时的小分量的高汤,没过锅里的菜就行,小火炖上,到土豆胡萝卜六七成熟的时候,放入咖喱块,完全化开后再煮到土豆胡萝卜熟透,这时候可以加入剩下的一半洋葱和小米椒进去,翻炒至咖喱汤合适的浓稠度,就OK了。
砂锅煲的汤,半个小时之后,冬瓜几乎是透明的了,关火前加入少量盐和白胡椒粉,这锅汤也就可以起锅了…
米饭盛入小碗,再倒扣在盘子上(不在乎形状的可以直接盛在盘子里),然后浇上煮好的排骨土豆咖喱…
准备盛汤的碗里撒上一些葱花,将干贝虫草花冬瓜汤盛入…
可以开吃了…