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鸡胸肉丸子(减脂食谱)

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兜小姐姐呀的厨房  兜小姐姐呀
一个140多斤的胖子，嚷嚷着减肥

用料  

鸡胸肉 3块
胡萝卜 1根
鸡蛋清 2个
淀粉 适量
盐 适量
香菇

鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法  

  1. 鸡胸肉洗净剁碎

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤1

  2. 打成泥

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤2

  3. 加入香菇碎，萝卜碎，蛋清，盐，红苕粉

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤3

  4. 搅拌搅拌，不清楚味道的，可以先揪一坨下锅试试味道

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤4

  5. 虎口挤泥~热水煮

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤5

  6. 沥水冻冰箱里~上班族可以带到公司加点菜煮了吃~比煎鸡胸肉好吃100倍！

    鸡胸肉丸子(减脂食谱)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-01-05 16:48:03
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