炒豆嘴

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黄豆发出来的小牙,我们这里叫豆嘴。油用的是自家炸的葵花油,香香哒。黄豆在发芽过程中,会自动把部分脂肪、蛋白质、淀粉及各种“抗营养物质”分解掉,同时产生更多的维生素C。相比黄豆,它不仅味道鲜美,营养价值也大为提高,尤其是刚发芽的豆嘴,营养价值更是接近完美。一起来做香香的炒豆嘴吧。

用料  

豆嘴
白菜
胡萝卜 适量
葱姜蒜
适量

炒豆嘴的做法  

  1. 姜切片,蒜切末,葱切葱花备用

    炒豆嘴的做法 步骤1
  2. 白菜切丝(最好用白菜帮),胡萝卜切丝,豆嘴冲洗备用

    炒豆嘴的做法 步骤2
  3. 起锅倒油,油热放花椒粒、葱、姜

    炒豆嘴的做法 步骤3
  4. 倒入胡萝卜翻炒

    炒豆嘴的做法 步骤4
  5. 倒入豆嘴翻炒一会

    炒豆嘴的做法 步骤5
  6. 倒入白菜

    炒豆嘴的做法 步骤6
  7. 翻炒一会之后放入酱油和盐

    炒豆嘴的做法 步骤7
  8. 出锅前放入蒜末和少许醋

    炒豆嘴的做法 步骤8
  9. 装盘开吃喽,营养美味一道菜就做好了。

    炒豆嘴的做法 步骤9

小贴士

我做菜不太喜欢放鸡精、味精、蚝油之类的调味品,但是味道不会打折呦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-01-05 19:13:21
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炒豆嘴的答疑

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