补肾养颜汤

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此汤为高蛋白,低脂肪食物,含钙,磷,铁,锌,铜,硒等矿物质较多。对驻颜,明目,乌发,养血平肝,补肾壮阴,补虚黑发有一定疗效。对防治白血病,乳腺癌,肾癌,肠癌等有食疗价值。

用料  

黑豆 30克
芸豆 30克
肾豆 30克
红糖 适量

补肾养颜汤的做法  

  1. 准备食材

    补肾养颜汤的做法 步骤1
  2. 把三种豆子浸泡一个晚上,让其充分吸足水分,水不要倒掉,有丰富花青素。

    补肾养颜汤的做法 步骤2
  3. 加红糖,用养生壶或者高压锅,砂锅炖粉烂后加红糖即可食用

    补肾养颜汤的做法 步骤3
  4. 此汤有丰富花青素,胡萝卜素,维生素E,长期食用效果显著。

    补肾养颜汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-01-06 08:38:29
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