羊腿肉 | 2~3两 |
隔夜米饭 | 适量 |
青椒红椒 | 各一个 |
鸡蛋 | 一只 |
胡萝卜 | 一个 |
土豆 | 一小个 |
蒜苔 | 少量 |
洋葱 | 半个 |
大葱 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
植物油 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
烧烤料(可不加) | 适量 |
先准备羊腿肉和调味料
羊腿肉加入盐、黑胡椒、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、烧烤料、少量植物油腌制(最好提前一晚腌好)
准备隔夜米饭和配菜
把鸡蛋打入米饭里用筷子搅拌均匀,这样炒出来的米饭粒粒分明
各类配菜切成小丁备用
热锅倒油,油热之后将羊肉倒入翻炒,待羊肉变色即可盛出备用
重新洗锅倒油,油热之后将切丁的配菜倒入翻炒。
根据各自口味,加入盐、胡椒、孜然等调料翻炒。
盖上锅盖,稍稍闷上2分钟,配菜盛出备用。
锅里再倒油,油热后加入米饭炒散,并将配菜加入米饭里翻炒均匀
加几滴味事达酱油调鲜
最后撒上白芝麻,再加点烧烤料炒匀,尝尝咸淡就可出锅了。
美美哒吃起来🍚