羽衣甘蓝苹果汁
7.3
综合评分
7
人做过这道菜
尖尖实验室
大鱼大肉之后帮你清清肠解解腻。
羽衣甘蓝你别把它看成观赏植物哦，在国外他可是非常流行的一种食材，超模们都在吃的蔬菜，它可以生吃也可以熟吃。煮熟来吃略涩的味道会消失，但相对比来说，还是生吃能最大的保留营养物质，而榨汁就是最好最简单的一种选择，用较甜的食材去遮盖羽衣甘蓝的本味，其实最后喝到的也是蛮不错的，换个方式去思考，这不仅是 一杯蔬果汁，是一杯满满的营养呀，味道自然也会觉得好多啦？
羽衣甘蓝你别把它看成观赏植物哦，在国外他可是非常流行的一种食材，超模们都在吃的蔬菜，它可以生吃也可以熟吃。煮熟来吃略涩的味道会消失，但相对比来说，还是生吃能最大的保留营养物质，而榨汁就是最好最简单的一种选择，用较甜的食材去遮盖羽衣甘蓝的本味，其实最后喝到的也是蛮不错的，换个方式去思考，这不仅是 一杯蔬果汁，是一杯满满的营养呀，味道自然也会觉得好多啦？
用料
| 羽衣甘蓝6大片 | |
| 苹果1个 | |
| 柠檬汁10毫升 | |
| 蜂蜜/糖浆 适量 |
羽衣甘蓝苹果汁的做法
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准备食材，羽衣甘蓝洗净
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苹果去核洗净切块小块（去不去皮随你）
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将羽衣甘蓝随意撕几下放入料理机，苹果也丢进去
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加入柠檬汁和一点矿泉水，打成汁。
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喝一口吧，尝尝味道在加蜂蜜或者糖浆。
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在打几下就完成了~
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成品
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成品
小贴士
每个人的喜甜程度都不同，苹果的甜度也不一样，所以步骤中我将甜味剂的部分挪到了最后，建议打好的果汁先尝下在添加。
