茄子鲜肉水饺

8.7 综合评分
10 人做过这道菜
没有故事的饺子,只是想记录下来自己做过好吃的馅儿❥

据说,茄子营养丰富,可以预防心脑血管疾病,降低胆固醇,是心脑血管病人的食疗佳品,重点是可以延缓衰老❥

用料  

茄子 2根
猪肉 200克
葱末姜末 适量
食用油 适量
盐、鸡精、十三香、花椒粉 适量
生抽、蚝油、香油 适量
饺子皮

茄子鲜肉水饺的做法  

  1. 茄子洗净,切成丁(不要削皮,营养成分全在茄子皮里),加一小勺盐拌匀,等待30分钟,沙出的水倒掉

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤1
  2. 锅中倒入适量的食用油,加热至五成热,倒入茄子丁(要宽油,量的多与少自己掌控,也可以先倒出部分热油,拌馅过程中发现油不够再加)

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤2
  3. 如图所示,把茄子丁翻炒至变色变软,关火,把茄丁倒入盆中晾凉

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤3
  4. 茄子晾凉的过程中,切肉和葱姜末,(图中肉馅170g,自己剁的馅),等茄子丁基本凉透,开始加调料,拌馅

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤4
  5. 拌好的茄子鲜肉馅,闻起来很香哦~

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤5
  6. 取适量的馅,开包(饺子皮是买的还是自己做的,都可以,我最近犯懒,不想自己揉面擀皮└('ω')┘)

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤6
  7. 包成你想要的饺子形状(今天不在状态,包的不好看,大家将就看,重点在于馅儿、馅儿、馅儿😂)

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤7
  8. 烧水,煮饺子(水烧开后,加勺盐,再把饺子下锅)

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤8
  9. 夹起一个,咬一口,很好吃,水分刚刚好(∩_∩)

    茄子鲜肉水饺的做法 步骤9

小贴士

1.我用的是紫阳茄子,挑细一些的,千万不要削皮,营养成分全在皮里;
2.茄子拌盐后,沙出水倒掉即可,不需要攥馅把茄子里的水攥干净,不然在拌馅过程中还得加水,还不如保留着茄子自身的水分,才更原汁原味,你说呐,哈哈;
3.拌馅时,盐量够用即可,其他的调味料都少加些,自己家吃,少些杂七杂八的调料,更健康;
4.感谢大家的浏览或收藏,制作过程中,如有问题,可以留言给我,比❤,祝大家天天开心,事事如意(∩_∩)

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该菜谱发布于 2019-01-07 09:17:13
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