吃“灰”也能减肥？干了这碗来自明朝的纯天然消肿减肥降脂饮，躺着都能瘦！小蛮腰大长腿通通不是梦
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人做过这道菜
古人食
【明·荷叶灰方】欲以体瘦以示人者，则一味服荷叶灰 出自《证治要诀》原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。
用料
| 荷叶 | 三张 |
| 大米汤 | 一大碗 |
吃“灰”也能减肥？干了这碗来自明朝的纯天然消肿减肥降脂饮，躺着都能瘦！小蛮腰大长腿通通不是梦的做法
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荷叶洗净去蒂，剪成细条放阳光下曝晒一日；
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晒干的荷叶平铺入平底锅中，锅上倒扣一口，相同直径或直径稍小的锅；
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连接处抹黄泥密封，上覆一张白纸，待白纸发黄，熄火去泥，取出荷叶；
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荷叶研磨成粉末，用温热米汤服下，每次约10克—20克；
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荷叶灰方就做成了。
