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牛肉彩椒菠菜炒饭

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用料  

卤牛肉 100克
彩椒 1个
菠菜苗 1把
盐 少许
杂粮饭 1碗
橄榄油 少许

牛肉彩椒菠菜炒饭的做法  

  1. 冷冻的卤牛肉化冻，切小块
    彩椒切小块，菠菜苗切小段

    杂粮饭（糙米，燕麦仁，藜麦等）

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤1

  2. 热锅喷橄榄油，炒彩椒

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤2

  3. 放入切碎的卤牛肉

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤3

  4. 加入杂粮饭

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤4

  5. 翻炒均匀，加菠菜苗，加盐
    （本人喜辣，加了剁椒萝卜干）

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤5

  6. 装盒
    少油的午餐就做好了

    牛肉彩椒菠菜炒饭的做法 步骤6

小贴士

用不粘锅，少油更健康
杂粮饭提前煮好放冰箱，可以吃三天

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的牛肉彩椒菠菜炒饭

 

牛肉彩椒菠菜炒饭相关分类

炒饭 快手菜
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该菜谱发布于 2019-01-07 12:33:00
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