冰镇菠萝咕噜肉

•把猪颈肉斩成立方块，切花刀、下盐，糖1g、胡椒粉适量，料酒5g腌制10min；

•莲雾去头尾切块，圣女果对半切开，菠萝取肉，将菠萝壳洗净待用，菠萝肉切块，泡浓盐水待用，将水果冷藏，然后糖醋汁（细砂糖30，白醋15克，番茄汁30克，老抽2克）拌匀、另外再准备一盆凉白开放入冰箱冷藏待用；

猪劲肉与生粉拌匀再与适量的蛋液拌匀，然后分别拍上干生粉待用；

热锅温油，烧至130°，把裹好粉好的五花肉放入油锅，慢火浸炸，九成熟；

③锅内留少许油，下糖醋汁与少许水熬煮糖油至融于水中不散，即可把炸好的猪肉与菠萝放进锅中炒匀，再将炒好的肉夹出来放入冰水中定型，最后与水果拌匀，装盘摆上薄荷叶即可。