瘦肉(或者里脊) | |
豆角(四季豆) | |
大蒜(炒菜) | |
料酒(腌肉+炒菜) | 适量 |
生抽(腌肉) | 适量 |
生粉(腌肉) | 适量 |
盐(焯豆角+炒菜) | 适量 |
油(炒菜) | 适量 |
酱油(炒菜) | 适量 |
肉切片,放入适量料酒、生抽、生粉,抓匀腌制30min。生抽和生粉不要放太多,料酒是去除肉的腥味的。
豆角去丝掰成几小段(切也可以)。我用的是四季豆,在我们家乡就叫豆角,或者弯子。
锅中加水烧开,加一点点盐,放入掰成小段的豆角,焯一下,至豆角变色,捞出控水备用。
锅烧热,加凉油,烧至油热,加切好的蒜末,炒香
加入腌好的肉片,翻炒,加一点点生抽,炒至肉变成白色(炒熟)
加入焯好的豆角,翻炒,加入酱油、料酒。料酒要贴着锅边缘浇一圈,让料酒顺锅流下至菜中。
加一点点盐或者不加都可以,出锅装盘