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早餐
早餐:花生酱香蕉三明治390kcal
早餐:花生酱香蕉三明治390kcal
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塔塔在厨房
热量：390kcal
碳水化合物：48g
脂肪：14.1g
蛋白质：10.7g
可搭配一小块喜欢的芝士。
花生酱 使用PB2/fifty-fifty。
适合
早餐
及训练之后加餐。
用料
全麦/黑麦面包
2片
香蕉
1根
花生酱 加少许水调匀
1Tbsp
芹菜薄片(可选)
半根
早餐:花生酱香蕉三明治390kcal的做法
多士炉烤脆面包片。
花生酱涂抹面包上。
香蕉1根切片/压泥 放在面包上享用。
也可在香蕉上放芹菜片，增加口感。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
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该菜谱发布于 2019-01-07 17:17:22
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