热沙拉

1.蒸土豆
土豆洗净（可不削皮）直接对半切开，用蒸箱或锅蒸15分钟左右，根据软硬喜好可以延长时间

2. 蒸蔬菜
紫萝卜、海鲜菇、秋葵、甜椒（对半切开）都易熟，等土豆软了，放进锅里一起蒸2-3分钟

3. 切菜
取出蒸熟的菜                                                    土豆剥皮后切丁，甜椒切方块
秋葵、紫萝卜切短截
海鲜菇从中间对半切成两截

4. 拌料
加点蔓越莓干，最后加点盐和橄榄油（可换成沙拉酱）拌匀