红豆莲子粥

0 人做过这道菜
健脾补肾,利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。

用料  

红豆 20克
莲子 10克
大米 80克

红豆莲子粥的做法  

  1. 准备食材

    红豆莲子粥的做法 步骤1
  2. 食材清洗干净后,锅中加水,加莲子红豆开中火煮。

    红豆莲子粥的做法 步骤2
  3. 锅开后煮5分钟,倒入大米。

    红豆莲子粥的做法 步骤3
  4. 煮15分钟就可以了(可依个人口味加入适量冰糖或蜂蜜等调味)

    红豆莲子粥的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2019-01-08 08:38:17
104 收藏


红豆莲子粥的答疑

关于红豆莲子粥的做法还有疑问? 登录提一个问题