将筒子骨洗净,最好用小流水冲洗半小时,冲除骨质里血水,然后用厨房用纸将筒子骨擦干
锅里倒入油,烧热,放入筒子骨快速翻炒,变色
加入开水(一定要开水),煮三四分钟
将筒子骨连水倒入砂锅里,放入姜片,倒入少许白醋(据说白醋能有助钙质析出,还未考证是否正确)
小火炖一个半小时,这个时间看看书做点其他的,然后放入莲藕块,红枣,加入盐,继续炖一个40分钟左右,放胡椒粉(黑胡椒粉更香)
盛入碗中,撒上新鲜的葱花味道更香
上传你做的筒子骨莲藕汤