蔬菜鸡蛋炒乌冬（快手减脂餐)
7.8
综合评分
5
人做过这道菜
波比熊减肥日记
乌冬面的升糖是没有米饭那么高的，相对来说对于减脂人群还是比较好的，也是很健康的食物。个人比较喜欢吃粗粗的有嚼劲的面，所以乌冬家中常备的哈！
用料
蔬菜鸡蛋炒乌冬（快手减脂餐)的做法
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鸡蛋打散，放入少量的盐
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配菜切好备用
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锅中烧水煮乌冬面，过一下水就可以，不要煮太烂噢！
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面煮好后，开始锅里放少许的橄榄油炒蛋
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蛋炒熟后加入配菜（圆椒，番茄，洋葱）一起混合翻炒，翻炒时加入少许的盐，不断翻炒至配菜熟后加入乌冬面
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加入乌冬面后，我们可以调汁儿，将两勺薄盐生抽混合一勺蚝油，爱吃辣椒的可以放入一点点的剁椒，不要放辣椒油噢！热量热量~否则就不是减脂餐啦！
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调好汁后倒入锅中，用筷子快速搅拌，拌匀后再翻炒一下即可出锅
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翻炒过后即可出锅啦
小贴士
乌冬一定要过水煮一下，这样放入锅中翻炒就容易熟也容易入味的哈
