鸡胸肉洗净,用刀背拍几下,让肉质松弛。
加入黑胡椒碎,盐,胡椒粉
再加入红酒,麻辣川香汁拌匀,用手给鸡胸肉做个按摩😂,然后腌制过夜。
烤箱上下火200°预热。腌制好的鸡胸放入掉了锡纸的烤盘,中层,上下火是200°烤15分钟,翻面,再烤5分钟左右,出炉。温度和时间根据自己的烤箱设定,这里只是一个参考!
洋葱切丁,少许淀粉加一点水,做成水淀粉备用。
烤鸡胸等候的时间做酱汁。起锅,放入黄油,我不太喜欢黄油的味道,用了花生油,油温七八成热时倒入洋葱丁,加一点盐,翻炒至洋葱丁变软,加适量水,加一点鸡精,耗油,水开加入水淀粉勾芡,加点黑胡椒碎,起锅。
最后把酱汁均匀的淋在烤好的鸡胸肉上面,用一把锋利的刀切片或者切块随你喜欢,好啦,赶紧开启你的味蕾之旅吧。