精选红糖适量。
红豆适量，用冷水提前一晚上泡制。
薏米适量，提前用冷水泡制。
大红枣若干只，提前泡制半个小时就可以了。
紫薯洗干净后，切成丁或块状。
以上所有的材料通通放在电饭锅里，另外再加入适量水，加盖煮熟就好。
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养了个杨
