减肥一定要吃肉

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老公最近血糖偏高,绞尽脑汁为他做点健康美食,可是时间匆忙,只有做点面条🍜

用料  

西兰花 掰几小朵
胡萝卜 一小根
新鲜牛肉 6片(祝他玩王者666)
面条 2小块
所有的材料和数量都很随意 按个人喜好调整

减肥一定要吃肉的做法  

  1. 锅里水烧开,放点盐

  2. 把所有素菜和面都丢进去,素菜1分钟就捞起来,面条煮熟再捞起来

  3. 放生抽、耗油、香油、葱花和面、素菜同时拌匀。

  4. 锅里下一点油,放新鲜牛肉爆炒,加点生抽和料酒,炒几秒就可以放在面条里了。老公几口就吃完了😄

    减肥一定要吃肉的做法 步骤4

小贴士

除了烧开水里放点盐,后面都不放的,因为有生抽就够了。蔬菜的话可以用任何蔬菜,面条也能换成粉条,简单随意就好
 

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该菜谱发布于 2019-01-10 01:28:29
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