四红粥

Name: 四红粥
Ingredients: 10克红豆; 10克花生; 5颗红枣; 10克红糖; 50克黑米

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老周记美食

四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

用料

红豆	10克
花生	10克
红枣	5颗
红糖	10克
黑米	50克

四红粥的做法

提前一夜泡发食材
放入锅中一起煮，我还稍微加了些大米（30克），煮20分钟左右，粥粘稠，红豆开花即可。
盛出。
特别适合女人喝的一款粥品。

小贴士

花生要带红衣的

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四红粥相关分类

粥补血甜品

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该菜谱发布于 2019-01-10 14:47:53

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