早：燕麦粥（燕麦30克）➕苹果 午：豆腐娃娃菜汤➕自制黄瓜番茄三明治（家里没鸡蛋了，意外打开全素三明治的大门😄） 加：纯牛奶➕胶囊咖啡 晚：冬瓜豆腐虾汤➕草莓，蓝莓，提子（照片中的一半，可能吃的有点多吧） 总结：12.26日早称112.8斤...
2019-12-26
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糯米星人小七
（江苏,盐城）
早：两个鸡蛋，一盒牛奶，一个胶囊咖啡 午：150克鸡胸肉➕一颗娃娃菜 加：两个蛋白 晚餐：150克虾➕青菜豆腐汤➕黄瓜➕三个草莓 12.24日称57.1，瘦了0.7kg
2019-12-24
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糯米星人小七
（江苏,盐城）
早：两个鸡蛋➕苹果 午：100克牛排➕一大颗生菜➕70克全麦吐司➕一个麻薯球 加：220毫升纯牛奶➕胶囊咖啡 晚：150克鸡胸肉➕水煮娃娃菜➕草莓➕蓝莓➕凉拌黄瓜 总结：12.25早上称瘦了0.6斤，目前113.6斤
2019-12-25
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糯米星人小七
（江苏,盐城）
