补血且治愈——猪肝芹菜粥(家的味道)

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众所周知,动物肝脏是补血的,芹菜呢有降压安神,养血补虚的作用,并且有减肥的功效。但肝脏的功能是排毒的所以不建议常喝。
之所以推荐给大家是因为小时候生病吃不下东西,妈妈煮过一次,好吃到从此让我不抗拒芹菜了。每次喝的时候也都感觉很治愈。
一个人在外面求学,一碗粥也可以缓解思家之情。

用料  

猪肝 250克
芹菜 适量
大米 1量杯
少许
白胡椒粉 适量
鸡精 少许
葱绿 不喜欢可以不加

补血且治愈——猪肝芹菜粥(家的味道)的做法  

  1. 准备一量杯的大米(上次用冻的熟米,这次用生大米示范)

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  2. 米洗净,淘米水可以保存起来(淘米水可以清洗猪肉,洗案板除异味,还能浇花。)

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  3. 锅里加水,大火煮开,放入洗净的大米。这时候可以滴少许油,也可以不加。

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  4. 准备猪肝或者鸡肝,我用的是自己提前从锅里捞出来的鸡杂和猪杂,自己卤了一锅。大家可以用超市里的熟猪肝。我喜欢用鸡肝,比较软。

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  5. 碾碎。这样粥的口感好。这个图是捻了一半。

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  6. 大火煮到米开花,转中火。我们说的开花大致是这种程度,就是大米裂开了。

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  7. 这是芹菜的量,洗净。

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  8. 转中火后,放入猪肝粉,继续保持中火。可以提前加点鸡精或盐调底味。

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  9. 处理芹菜,芹菜改刀成条。

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  10. 再改刀成丁。

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  11. 放入粥里煮2到5分钟,想要芹菜脆就煮2分钟左右,5分钟芹菜就软了,口感上各有各的风味。

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  12. 关火后,出锅前加点白胡椒(注入灵魂),加点正经的葱花。🌸完成🌸

    补血且治愈——猪肝芹菜粥(家的味道)的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2019-01-14 10:04:36
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