姨妈期想吃水果怕凉怎么办

Name: 姨妈期想吃水果怕凉怎么办
Ingredients: 一根香蕉; 一勺奇亚籽

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每次姨妈期想吃水果总觉得太凉了，尤其是现在冬天，于是便发现这么个最快速的吃水果大法，，没想到口感竟然还不错～敲有满足感!

用料

香蕉	一根
奇亚籽	一勺

加热后的水果会别有一番风味，我试过苹果和香蕉，关于营养流失这个我个人觉得还好吧，相对姨妈期吃冷的我觉得更不好一些

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该菜谱发布于 2019-01-14 19:07:19

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