懒人快手减脂餐，芝士菠菜青酱意大利面
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人做过这道菜
李奶奶Lee
用料
懒人快手减脂餐，芝士菠菜青酱意大利面的做法
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菠菜(只要叶子部分)洗净，放入沸水中焯30s捞出，菠菜+蒜+牛奶放入料理机打碎
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水里放盐煮意面，煮至面没有硬芯，8分钟左右，过冷水沥干
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锅里放适量油，放洋葱，芦笋，煸炒
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一会放入意面，菠菜酱，
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出锅前撒上黑胡椒，盐，芝士粉
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出锅前撒上黑胡椒，盐，芝士粉
为了健康，用橄榄油代替
黄油奶油也省了
配菜还可以选择蘑菇、培根、虾仁
