彩衣 | 一条2斤以内 |
青椒 | 8-10根 |
豆豉 | 80克 |
洋葱 | 1个 |
藕片 | 适量 |
土豆片 | 适量 |
粉条 | 少许 |
姜 | 几片 |
蒜 | 几粒 |
葱花 | 适量 |
香菜 | 少许 |
油 | 见菜谱 |
盐 | 见菜谱 |
酱油 | 见菜谱 |
蚝油 | 见菜谱 |
花椒油 | 见菜谱 |
彩衣处理干净
对半切开(看到这张脸我忍不住笑了😂)
将鱼身上切出小口但不切断,方便下一步腌入味
一茶匙盐
两大勺料酒腌鱼10分钟
准备各种配菜和调料
烤箱上下火200度,预热5分钟。烤盘铺上锡箔纸,纸上刷上一层油将腌好的鱼放入烤盘(哈哈哈哈哈哈哈,不能直视这条鱼的脸😂😂)
将鱼身刷上油(可多刷一些)
入烤箱烤10分钟
再次刷油,继续烤10分钟
另起油锅,多一些油,将姜和蒜炒香
倒入洋葱继续翻炒
再加入青椒
和豆豉,炒香后加清水
清水的多少视烤盘大小而定(汤汁能够淹到鱼身一半即可)。然后加入1大勺蚝油、1茶匙花椒油、盐、酱油调味,如果不够辣可以再加一些青椒,口味可以略咸一些,因为之后还要加配菜
加入事先准备好的土豆片和藕片略煮2-3分钟
将锅里的食材和汤全部倒入烤盘里
最后进烤箱烤30分钟
出烤箱撒上葱花和香菜碎
哦,忘记放芝麻了
再来看一眼这张搞笑的脸😂……