把鸡胸肉煮熟，撕成丝。锅里加油烧热，加红萝卜，包菜丝炒的没水份，加盐，香油，味精装盘。
干面粉加水，一丁点孝母粉，一丁点盐，色拉油，搅拌程序片状。搂成面团，分成小个的机子。用擀面杖擀开放在锅里两面煎黄。再切一点黄瓜条。就可以开始包啦。
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云中飞仙
