1、提前1小时将牛肉从冰箱中取出,室温解冻。烤箱预热200度;2、将盐、黑胡椒均匀抹在牛肉上,腌制5分钟;3、在煎锅中化开黄油,开始煎牛排,锅中同时放入迷迭香和大蒜借味;4、牛排煎至两面上色即可,每面煎约2分钟;5、将牛排放入烤箱,烘烤4-5分钟。取出后静置5分钟即可食用。
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