红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)

4 人做过这道菜
朋友介绍  浏阳大围山一对留守老人在深山种红薯,再自制成红薯粉条和红薯粉粉。当地的空气、生态环境也都好,朋友在老人家吃了鲜红薯,口感自然甘甜。大爱!

哈哈~我是特爱这些质朴的食材的人~立马买来,琢磨着怎么烹制着好吃。

早上,孩子念叨不想吃粉、面这些早餐。打开冰箱,里面有鸡蛋、虾皮,想着配些青菜,营养会更丰富,口感也清爽,孩子一定会喜欢。果然,饼子做好,他夸赞好吃,都吃完!

当妈的看到自己做的食物,孩子爱吃,心里头那个美哟~~

(红薯粉,又名地瓜粉;番薯粉)

用料  

鸡蛋 2个
红薯粉 200克
娃娃菜叶 3片
小虾米 10克
3根
猪油 适量
盐、糖 少许
清水 50克

红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法  

  1. 老人家自己做的红薯粉粉,无任何添加和掺杂,口感纯正。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤1
  2. 娃娃菜先切细条,后切碎,
    和葱花、小虾米,放大盆底备用。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤2
  3. 用筷子按顺时针方向搅打均匀。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤3
  4. 倒入红薯粉,干拌匀,
    再加清水、各调味料,
    用筷子按顺时针方向搅打成流体状。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤4
  5. 煎饼前,再次把红薯粉面糊用筷子搅拌,防止红薯粉沉淀入碗底,成坨状。

    猪油入锅加热,倒入适量面糊,中小火慢煎。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤5
  6. 面糊要分量、数次倒入锅中,摊开成饼形。
    一次倒入面糊过多,饼子较厚,影响口感。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤6
  7. 一面凝固后翻面,继续煎另一面,以防饼子散开,煎不成型。

    小火,两面煎至金黄即可。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤7
  8. 完成,开吃。

    红薯粉鸡蛋煎饼(快手营养早餐)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-18 17:58:23
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