生酮.芹菜炒木耳

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5分钟,操作简单,补充维生素和纤维。

用料  

鲜木耳 200克
芹菜 200克
大蒜 0.5颗
小米椒 1个
味极鲜海鲜酱油
猪油

生酮.芹菜炒木耳的做法  

  1. 芹菜去头去叶、切段,新鲜木耳洗净,大蒜切片,小米椒切碎(不喜欢辣可以不放)。

    生酮.芹菜炒木耳的做法 步骤1
  2. 锅里放适量猪油,烧热,下木耳炒熟

    生酮.芹菜炒木耳的做法 步骤2
  3. 将芹菜、蒜、小米椒一同放入,快速翻炒,放少量海鲜酱油、盐。出锅!

    生酮.芹菜炒木耳的做法 步骤3

小贴士

我选用的海鲜酱油碳水0.9克,本来放的也少,很低了,严格生酮的同学可以不放酱油,只放盐。
 
该菜谱发布于 2019-01-19 11:26:29
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