新鲜龙骨洗净,泡水去血水(可加入料酒去腥),泡水时间1小时左右,期间换水3次,可以减少炖煮时出废物
干海带泡水3小时,进行清洗、切片备用。同时准备姜,姜不去皮洗干净后整块拍扁(姜去皮热性,烹饪不去姜皮包裹姜整体效用好)
把龙骨和姜放入砂锅,加冷水开小火,待水开后开大火翻滚5-10分钟左右,用勺子去浮沫,后转小火,半小时后加入海带
炖煮2小时后加入盐调味即可
上传你做的海带龙骨汤