目鱼仔西兰花

4 人做过这道菜

用料  

目鱼仔 300g
西兰花 1棵
3根
3片
料酒 3勺
麻油 3勺
红烧酱油 3勺

目鱼仔西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净切块;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤1
  2. 热水汆烫西兰花后捞出冲凉备用;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤2
  3. 目鱼仔洗净后汆烫;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤3
  4. 起油锅,煸香葱姜,接受辣味的话,可以加入几枚干辣椒;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤4
  5. 调汁味汁,料酒,红烧酱油和麻油,1:1:1;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤5
  6. 倒入目鱼仔和酱汁,开大火;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤6
  7. 煮沸后翻动目鱼仔,转小火收汁;

    目鱼仔西兰花的做法 步骤7
  8. 装盘时,先捞出目鱼仔;西兰花加入锅内酱汁,略翻几分钟后出锅装盘。

    目鱼仔西兰花的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-01-21 11:45:30
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目鱼仔西兰花的答疑

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