粉蒸芋头鸡腿

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熟悉我的朋友都知道,我们家每周都做粉蒸排骨,永远吃不腻,但是,为了健康,为了保持体重,排骨也不能多吃。但是,又很想念那个味道,吃货的力量无穷,今天试了用鸡腿肉蒸,米粉把肉汁都锁住了,鲜嫩软滑。芋头软软糯糯,好吃又好做。吃的时候把皮撕了或者留给老公吃,就不会多摄入脂肪,赶紧试试吧。

用料  

鸡腿肉 400克
郫县豆瓣酱 两大勺
蒸肉米粉 适量
荔浦芋头 半个

粉蒸芋头鸡腿的做法  

  1. 先处理鸡腿肉,用厨房剪刀从鸡腿背面(肉多的那一边)剪开,剪成一颗心。把豆瓣酱均匀得涂在鸡腿肉上,按摩一下,腌一会儿,更入味。

  2. 腌鸡肉的时候把芋头切成滚刀块,稍微切小点,更软糯绵密。切好后均匀的铺在盘子里。

  3. 腌好的鸡腿肉裹上一层蒸肉米粉,然后放在步骤二中的芋头上。摆好后,凉水上蒸锅,大火煮开后转中火30分钟,关火焖一会儿撒葱花,出锅。

  4. 累了,来个大鸡腿

    粉蒸芋头鸡腿的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-21 15:20:01
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粉蒸芋头鸡腿的答疑

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