黑鱼 | 1条 750g |
番茄酱 | 2大勺 |
西红柿 | 1个 |
大葱 | 3根 |
小葱 | 10根 |
姜 | 一块 |
桂皮 | 1小片 |
香叶 | 2片 |
花椒 | 10几粒 |
蒜 | 3瓣 |
蛋清 | 少许 |
盐 | 少许 |
色拉油 | 1小碗 |
香菜 | 1根切成段作装饰用 |
八角 | 1个 |
三奈 | 1个 |
白糖 | 少许 |
鱼骨放到冷水盆里加几片姜片,二小段葱头,少许料酒泡20分钟捞出,把锅里的冷水烧开,把鱼骨放进去焯一下捞出待用。
铁锅里放入色拉油(比平时炒菜稍多)
放入大葱粒,1小块桂皮,2片香叶,八角、三奈各1小块,几粒花椒粒
小火熬制,熬到葱头有点微黄即可,把油滤出备用(剩下的葱油还可以做葱油面条)
铁锅洗净抹干,放入色拉油,大葱,姜,蒜鱼骨煸香加水开水
熬制15分钟即可。
把鱼骨捞出放进盛鱼的碗里垫底,鱼汤倒出待用
取干净铁锅,放2勺色拉油放入切成丁的西红柿翻炒,加少许白糖
炒出汁水后加入2大勺番茄酱,再翻炒一下加入鱼汤煮开,熬成浓汤
提前把鱼片先用蛋清,盐,少许鸡精,少许料酒,2小勺熬制好的葱油抓匀腌制
锅中冷水烧开,把腌制好的鱼片放进去焯熟捞出
把焯熟的鱼片放到垫底的鱼骨上,鱼汤加鸡精调味(汤汁不浓可加少许水淀粉)浇到鱼片上,放切好的香菜点缀就0k了。