超快手健身烤鸡肉脆骨玉米肠
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人做过这道菜
木子金酱
鸡胸做的一点也不柴，超级多汁！
用料
超快手健身烤鸡肉脆骨玉米肠的做法
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脆骨我用的这个，大家如果想要脆的口感。就不用剁
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肉类（除了脆骨外）用绞肉机打成细腻！的肉茸！肉茸！再把鸡蛋玉米淀粉什么的加进去
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我直接把大颗脆骨放进去，更有口感。搅上劲
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这是搅完的样子
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肠衣洗去盐分，套在灌肠器上开始挤压进去
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灌好啦！！其实不用绳子扎也行。在节点那儿扭几转就好了，待会儿烤也不散。用牙签在气泡哪儿扎几针。！这步很重要！
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烤箱120度30分钟，150度20分钟
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塞满的，扎好的，烤出来就饱满，美美的
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没塞满的，没扎针的就这么丑丑的。
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超好吃！！多汁香脆！！
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真空包装好
小贴士
1. 塞满一点很重要，但是也别太满，不然会爆炸💥
2. 要扎针！
3. 肉茸越细腻越好吃
2. 要扎针！
3. 肉茸越细腻越好吃
