香肠、素鸡和青椒均斜切片。葱姜蒜切末。如果用的辣的青椒又不想吃太辣,记得把辣椒籽掏掉。
香肠蒸7-8分钟或者小火慢煎5分钟(煎之前锅中加一丁点油),把油份逼出来,然后连油一并盛出。这样处理后续炒的时候会更香。
素鸡下入开水焯2分钟或者入少量热油小火煸5分钟。开水焯最后口感会比较水润,而干煸则相反,比较筋道有嚼劲,根据你的个人喜好选择。
锅烧热,倒入香肠逼出的油,若不够再加一点植物油或猪油。油稍微热就下姜蒜末爆香。
下入青椒,大火翻炒1-2分钟至边缘发皱。
加入预处理熟的香肠和素鸡翻炒均匀,加入少量盐和生抽。因为香肠通常已经有咸味,此处要少加一些。如果喜辣还可额外加入一些辣椒油,如果有高汤则加一勺,然后出锅。