清蒸蝶鱼

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营养健康老人孩子都爱吃的一道海鲜

用料  

蝶鱼 一条
葱 姜 辣椒 适量
蒸鱼豉油 适量(依照个人口味)
料酒适量
少量盐 白胡椒 糖

清蒸蝶鱼的做法  

  1. 蝶鱼去鳞洗净,擦干,正反面十字花刀,叫少量盐,白胡椒涂抹均匀(正反面涂抹

  2. 葱切段(用葱叶部分)姜切片加入料酒和鱼一起腌制20至30分钟,剩余葱白切丝,姜切丝,辣椒切丝备用

  3. 蒸锅加水烧开,将腌制好的蝶鱼放入蒸锅,大火蒸制八到十分钟(根据鱼的大小),关火焖制三至五分钟左右在开锅盖(这就是清蒸鱼“焖蒸”过程,非常重要)倒掉鱼盘里内蒸鱼时的汤水,撒上备用的葱姜辣椒丝。

  4. 炒锅内放油,放入少量葱姜加入蒸鱼豉油放少许的糖(一点点就可以)倒入一点清水烧开浇在鱼身上

  5. 另起锅、锅内放油,加热(快出油烟样子),再将热油淋在鱼身上,ok,可以上桌开动

小贴士

蒸鱼的过程很简单,但也要讲步骤:1.开水蒸;2.闷蒸!两个步骤缺一不可。
喜欢香菜最后可以点缀(没放因为忘记买了)
腌制鱼时盐少许放,蒸鱼豉油也比较咸
最后油一定要热油在(油不热鱼会生油味道)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-22 19:42:43
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