铁锅炖鱼

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想吃鱼,刚好手上有一个铸铁锅,那就做一次铁锅炖鱼吧。
菜谱是以两斤重的鲤鱼为蓝本配的佐料。
鱼大或小可以调整佐料的量。
草鱼、鲫鱼也可以这样炖。
鱼汤浇米饭好好吃!!!
和鱼一起的五花肉也别有一番风味。鱼香,肉鲜!!!
醋和盐的量可以根据个人口味适当添减。

用料  

鲤鱼 1条(2斤左右)
黄豆酱 2勺(喝汤用的瓷勺)
八角 4个
8瓣
1根
酱油 1勺
4片
料酒 1勺
适量
适量
豆腐 1块
冻豆腐 1块
小葱 3-4根
五花肉 300克
干辣椒 4个

铁锅炖鱼的做法  

  1. 清洗干净的鲤鱼双面切刀,过油煎一下。让鱼皮紧致,炖的时候不易破就好。过油后盛出来备用。

    铁锅炖鱼的做法 步骤1
  2. 小米椒两根、杭椒一根,不喜辣可以不放。八瓣蒜切碎。

    铁锅炖鱼的做法 步骤2
  3. 葱切段、姜切片、大料4个,放到一起备用。

    铁锅炖鱼的做法 步骤3
  4. 五花肉切片。冻豆腐和普通豆腐都切片,码好备用。材料都备齐了。可以开始做了。

    铁锅炖鱼的做法 步骤4
  5. 1⃣️平底锅加油,五花肉放进去翻炒至出油。
    2⃣️依次放入八角(大料)、大葱、姜片、蒜和干辣椒,翻炒出香味。
    3⃣️加入料酒、酱油、豆瓣酱、醋炒香
    4⃣️把鱼放进去,加入沸水。平底锅的话水加到鱼的四分之三位置即可。盖上锅盖。大火烧开,转中小火炖20分钟。(可以尝一下汤的味道,再自己调整一下酸咸。)
    5⃣️20分钟后鱼汤已经发白,尝一下咸淡,加盐。冻豆腐、豆腐、小米椒、杭椒加到汤里,大火收汁,炖5-10分钟。

    铁锅炖鱼的做法 步骤5
  6. 出锅后撒上香菜。不喜欢可以不放。完毕。

    铁锅炖鱼的做法 步骤6

小贴士

1.锅不够大的话可以把鱼切成段。因地制宜就好。
2.冻豆腐就是把豆腐冷冻后再解冻,豆腐是蜂窝状的。更吸汁儿,适合炖着吃。没有冻豆腐也可以用普通豆腐代替。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-01-22 20:02:15
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