代餐奇亚籽水果酸奶！

Name: 代餐奇亚籽水果酸奶！
Ingredients: 一杯酸奶; 一勺奇亚籽; 适量蓝莓

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最近做饭的重点都是如何吃的好吃的瘦，于是想出了这个晚餐👇～不过还是要搭配碳水和蛋白呀！我都是加个蛋再加点面包饼干啥的！

用料

1. 蓝莓可以用猕猴桃草莓树莓各种想吃的水果代替！
2.可以加入坚果，但不可过量哦！

甜品减肥沙拉

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该菜谱发布于 2019-01-23 09:39:03

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