（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭
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人做过这道菜
摩诃般若0306
这粉低脂低卡五彩糙米焖饭总热量188大卡，代替一顿饭，对于一个女孩来说相当顶饱。操作起来一步到位，简单快捷，既节约时间又美味可口。适合不想炒菜的朋友哦！
用料
| 糙米 | 30克 |
| 香菇、茶树菇 | 1个 |
| 杂粮豆 | 少许克 |
| 全瘦腊肠 | 半根 |
| 盐、料酒 | 一丢丢 |
（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭的做法
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将所有食材洗净后倒入专用的微波炉饭煲中，加水。（糙米前一晚开始泡）
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盖上盖子放入微波炉中（糙米比较硬，所以水比平常煮饭多一点）
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点击煮米饭，根据你的米饭量设置时间，我先设置了10分钟开始启动加热，中途拿出来看了一下又继续加了5分钟^_^
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香喷喷的米饭出炉了……可以享用了！
小贴士
糙米比较硬，一定要提前泡发。
腊肠一定要买纯瘦肉的哦
腊肠一定要买纯瘦肉的哦
